こんにちは。下田です。

今日は歯ブラシの交換時期の目安などをご紹介します。

「歯ブラシの交換時期が分からない」という方や毎日歯磨きを欠かさないのになぜか虫歯になりやすかったり歯の汚れが落ちにくいという方はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

歯ブラシの交換時期の目安とは？

皆さんは毎日何回歯磨きをしますか？
「朝だけ」「夜だけ」という方や1日2回という方もいるかも知れませんが
毎食後、1日3回歯磨きをした場合、歯ブラシの寿命は約1か月と言われています。
思ったより短いという方もいるかも知れませんね。
「2～3か月は使っていた」という方はこれから1か月ごとに交換してみましょう。
汚れの取れ具合が違いますよ。

毛先が広がったときが寿命

たとえ1か月未満でも、歯ブラシは毛先が広がったら寿命といわれています。毛先は歯ブラシの命。
毛先が広がれば、弾力性も汚れをかきだす能力も落ちます。
つまり、毛先が広がった歯ブラシでいくら丁寧にブラッシングをしても歯はきれいになりません。

あまり早く歯ブラシの毛先が広がってしまうという場合は、力を入れてブラッシングし過ぎているという場合があります。
適度な力でソフトにブラッシングするよう心がけてみましょう。

こちらの部分を特に意識して磨くようにしましょう。

歯ブラシは汚れていく

歯ブラシをこまめに変えたほうが良いもうひとつの理由は清潔さを保つためです。
皆さんは使い終わった歯ブラシをどうやって保管していますか？
恐らく流水で洗い流して歯ブラシスタンドに立てるという方が多いでしょう。
でもそれでは歯ブラシの雑菌をすべて洗い流すことは不可能です。
つまり時間がたつほど歯ブラシの中には雑菌が増えていくのです。

虫歯や歯周病になりやすくなる

毛先の広がった歯ブラシでは、汚れを十分に落としきることができません。
その結果虫歯や歯周病になりやすくなるのです。
「丁寧にブラッシングしているのになぜか虫歯や歯周病になってしまった」という方は一度ご自分の歯ブラシを見直してみてください。
毛先が広がったものを使い続けてはいませんか？

以上のことを踏まえて歯ブラシは1ヶ月に1度を目安に交換して下さいね。